레몬스킨 만드는법 알고 계시나여?

<일상>이야기 2017. 8. 31. 19:00

레몬스킨이라고 들어보셨나요?

레몬의 효능은 좋은건 알고 계실텐데요.

 

 

비타민C가 듬뿜 들어있는 레몬을 사용하여

스킨을 만들면 미백효과 뿐만 아니라

모공축소 효과도 있기 때문에 피부의 탄력이 생겨요.

 

레몬스킨 만드는법 지금부터 시작하시죠.

 

 

 

 

1. 레몬을 잘게 잘라서 준비를 합니다.

자르기 전에는 꼬옥 깨끗이 해야되는건 아시죠?

 

 

2. 레몬스킨을 만들 공병과 그리고 소주, 글루세린을 준비합니다.

그런후 아래의 병과 같이 담아 숙성시키면 되겠죠?

3주~1달간 정도 숙성시키면 되겠어요.

 

 

 

 

 

 

숙성된것은 걸음망을 이용해서 담는게 중요해여.

커피를 집에서 내려 드시는 분들은 분명 걸음망이 있을거에요.

 

없으신분들은 준비 하시는게 중요하겠죠?

레몬스킨인 만큼 스프레이 통에 담아두세요.

 

주의점을 말씀드리면,

밤에 사용하셔야 된다는점이에요.

이유는 비타민C로 인해서 주근깨가 발생할수도 있어요.

 

레몬스킨 만드는법 알아보았어요.

 

 

레몬디톡스 효과 그리고 다이어트

<일상>이야기 2017. 8. 29. 21:50

레몬먹는걸 싫어하시는 분들도 많으실텐데요.

저는 레몬 같은것들을 많이 좋아하는 편이에요.

 

 

레몬디톡스라는 것이 있는데요.

레몬디톡스 효과 그리고 다이어트에 대해서 알아봐요

 

 

식욕억제로 인하여 밥을 적게 먹게 되는 만큼

다이어트 효과를 볼수가 있죠.

그리고 지방억제하여 지방축척 그리고 체중증가를

억제하는 효과가 있다는 것이죠.

 

 

피부미용에도 탁월한 레몬은 비타민C가 있어

몸속의 독소를 배출시켜 피부를 깨끗하게 해줘요.

비타민C는 암예방에도 탁월하죠.

 

 

레몬은 면역력향상에 도움이 되고

리모넨이라는 성분이 들어있어 스트레스 완화에도

도움이 되는 것으로 알려져 있어요.

 

레몬의 효과가 좋은 것이기에

레몬디톡스를 만들어 드시면 좋은 것이지요.

 

레몬디톡스 효과, 다이어트에 대해서 알아보았어요.

 

 

엽산 효능 과 엽산이 많은 음식 에 대해서 알아보아요~

<건강>이야기 2017. 8. 28. 22:34

이제 아이를 가질 계획이신 분들이거나,

아이 생기신 분들또한 잘 챙겨먹는다고 하죠.

 

바로 "엽산"

 

 

잘 챙겨 드시고 있는가요?

저또한 아이를 위해서 계속 먹고 있는데요.

약은 분명 필요하닌깐 먹는것인만큼 잘 챙겨먹는게 중요해여.

 

엽산 효능 과 엽산이 많은 음식

 

 

엽산의 효능을 잘 알고 계시는분들도 있으시겠지만,

모르고 계시는분들이 더욱 많은 것으로 알고 있어요.

 

대부분 주변에서 드셔야된다고 해서 많이들 드시는데요.

분명 좋은건 맞지만, 왜 드시는지는 알고 드시는게 좋은것 같아요.

 

 

엽산은 세포 분열 및 성장에 필요한 영양소를 공급해주며,

태아의 신경관 형성에도 필요한 거에요.

심혈관 질환 또는 골다공증을 예방하는데도 도움이

되는 것중 하나라는 점 알고 계시면 되어요.

 

 

딸기는 성인병을 예방하는 것으로 알려져 있으며,

여성에게도 좋은 것중 하나라고 하죠.

피부노화 방지 피부 염증에도 도움이 되어요.

 

 

 

 

그리고 여러가지들이 있지만,

시금치, 쑥, 달걀도 엽산이 많은것중 하나이며,

우리가 흔히 먹는 것중 하나인 콩나물 인데요.

 

성장에 도움이 되고 부종과 근육통 완화에 도움이 되어요.

 

여기까지 엽산 효능 과 엽산이 많은 음식 알아보았어요.

 

 

BMW Driving Center를 다녀왔어요.

<일상>이야기 2017. 8. 27. 22:37

드라이빙 센터 방문한 날입니다.

친구들하고 인천으로 놀러가서 몇주전에

드라이빙 프로그램을 신청했었죠.

 

 

전날에 인천구경 실컷하고 하루를 근처에서 숙박을 했어요.

그래서 아침에 가기가 좀 수월했었네요.

 

 

드라이빙 센터 입구 모습이구여

 

 

들어오시면 위부터 해서 쭈욱 나오고 있어요.

 

 

이러한 차들이 각종 즐비되어 있구요.

저는 8시에 가서 차도 열려있지 않아 바로 타지는 못했구요.

8시반쯤 넘으면 차를 열어주는데

 

 

그때 타보시면 되어요.

오후 되면 사람들 많으니 편안하게 사진도 찍고

그럴려면 9시전에 오시는게 가장 좋을거에요.

 

 

i8과 i3도 있구요.

아쉬운건 i8은 타보진 못하게 되어있어요.

 

 

레고도 이렇게 되어 있구요.

레고 가지고 싶네요...

 

 

내 차인듯 마냥 이렇게 찍어보기.

 

 

제가 몰았던 M5입니다.

 

 

이것은 드리프트 행사가 있어서 이렇게 연기를 뽐으며

보여주더라구요. 타이어 타는 냄사와 연기가 엄청 나요.

 

체험결과 정말 즐겁긴 한데 속도감에 무서우신분은

하기가 어려울지도 모르고요

중도 하차시 환불 없다는점이 있기에,

차를 좋아하시는분 아니면 안타시는게 좋을듯 합니다.

 

 

소화불량 원인 증상에 대해서 알아보자

<일상>이야기 2017. 8. 25. 22:14

요즘같은 계절에 소화불량은 많이들 가지고 있습니다.

또한 스트레스로 인한 소화불량도 많이 있죠.

그러면 어떻게 해야될까요?

 

 

소화불량이라고 하면 음식을 먹고 난후에

소화가 제대로 이루지지 않는 장애상태를 말하는 것인데요.

이러한 증상은 우리에게 불쾌감으로 다가오기 마련이죠

 

소화불량 원인 증상에 대해서 알아봅시다.

 

 

 

 

소화불량의 원인으로 꼽히는것 중에는 식습관을 많이 이야기하는데요,

식습관중 문제로 제기되는것이 과식중 하나죠.

또한 소화가 잘되지 않는 사람들의 특징들을 살펴보면

 

 

스트레스로 인한 부분이 1위이며,

두번째로는 빨리 먹다보니 소화불량을 느끼곤 하죠.

사람마다 소화하는 양이 다르고 먹는속도가 다른데

우리나라의 문화는 남의 눈치를 보고 먹는속도를 맞추기에

이러한 현상이 많이 일어나기도 하죠.

 

 

이러한 소화불량의 증상으로는

속이 매스껍고, 더부륵하며, 계속적으로 배가 아파옵니다.

그래서 화장실도 자주 가게되는 주원인이 되는것이죠.

 

이러다보면 항문이 헐게되어 다른 질환을 앓게 되는 경우도

많이들 볼텐데요. 치루, 치핵, 치질등 조심하시는게 가장좋습니다.

 

 

 

그러다보면 약을 달고 사는 경우도 발생할수 있기에

건강할때 몸을 지켜라는 말도 있잖아요.

 

다들 건강할때 몸 잘 관리해서 건강히 오래 살아가요~

 

이상으로 소화불량 원인 증상을 알아보았어요.