방광염에 좋은 음식 효능 알아보시죠.

<일상>이야기 2018. 9. 11. 23:58

방광염은 누구에게나 찾아올수있죠.

특히 여성에게 많이 찾아온다고 하는데요.

성교로 인하여 자극으로 외음부와 요도에

부종을 초래하면서 발생한다는 방광염

그러면 방광염에 좋은 음식 그리고 효능까지 알아보시죠.

방광염에 좋은 음식 효능 첫번째는 가지입니다.

가지는 배뇨를 원활하게 해주는 역할을 하기 때문에

배뇨를 잘못하시는 분들에게 도움이 됩니다.

방광염에 좋은 음식 효능 두번째는 파 입니다.

파는 그냥 먹는 것보다 물을 끓일때 넣어서 우려드시면

소변 배출이 쉽게 된다고 알려져있습니다.

방광염에 좋은 음식 효능 세번재는 수박씨 입니다.

수박의 빨간색이 아닌 사람들이 그닥 좋아하지 않는 수박씨

그런데 수박씨도 쓸모가 있는 것이었네요.

방광염에 좋은 음식 효능 네번째 크랜베리 입니다.

다른것들은 배출에 관련된 내용들이지만

크랜베리는 감염 예방을 해주는 것으로 알려져 있습니다.

요즘에는 1일 견과류에 보면 베리종류들이 많은데

그중에 크랜베리도 많이 있는데, 맛이 없다고 싫어하시겠지만,

저는 상콤해서 좋아하는 것중 하나에요.

 

방광염에 좋은 음식 효능 알아보았습니다.

클로렐라의 효능 부작용에 대해서 알아봅시다~

<일상>이야기 2017. 3. 21. 13:00

클로렐라 라고 혹시 알고 계시나여?

천기누설에서 나온 클로렐라

 

 

많은 분들이 모르고 계시기도 하는데요.

20억년 전부터 있었던 녹조류 플랑크톤이라고 해여

 

꿈의 미래식량이라고 이야기가 되어지고 있는데

클로렐라의 효능 부작용 알아보시죠

 

 

클로렐라의 효능은

면역력 증진, 혈액순환 개선, 제칠 개선이 있으며,

 

 

중금속을 배출시켜주거나,

노화방지에도 도움을 줘요

마지막으로 변비 개선까지 대박이죠?

 

 

 

그런데 클로렐라 부작용또한 무시는 못하는데요.

많은 양을 섭취하게 되었을시에는

알레르기가 생기거나,

소화불량으로 구토 증상이 발생할수도 있어여.

 

클로렐라의 효능 부작용 알아보았어여

 

 

양배추 효능 알고 계시나여?

<건강>이야기 2017. 3. 3. 00:21

양배추라고 하면 다덜 어떤 생각이 나나여?

저는 떡볶이에 들어가는 양배추가 생각나네여.

 

 

어릴때 그 빨간색 국물에 들어가는 양배추가

떡볶이 먹을때 꼬옥 주기를 기다렸는데 말이져.

 

양배추에는 비타민 C,U,K가 풍부하면서도

섬유질,무기질 같은 좋은 영양성분이 많다고해여

 

 

양배추는 다이어트에 좋은걸로 이야기가 있어여.

양도 많으면서도 배가 부르기도 한데여.

저칼로리로 100g당 19kcal 정도라네여.

 

 

두번째는 위건강에 좋다고 하는데여.

비타민U는 위장 점막의 신진대사를 활발하게 해주고

비타민K는 위궤양 치료에 많은 도움이 된다고해여

 

 

 

세번째는 변비에 효과가 있으며

네번째는 골다공증에 도움이 된다고 해여.

이렇게 듣고 나면 엄청 양배추를 먹게 되겠지만,

너무 많이 먹는건 오히려 독이라는점 알아두세여.

 

양배추 효능 알아보았어여.

 

 

석류 먹는법 석류의 효능 에 대해서 알아보아여~

<건강>이야기 2017. 2. 27. 22:45

석류라고 하면 다덜 많이들 좋아하시는데여.

싫어하신다구여? 어쩌시나..ㅜㅜ

 

 

미인은 석류를 좋아해~

아시죠?

 

이거 첨먹을때 맛이 왜이래 하면서

그랫던 기억이 나네여

 

오늘은 석류 먹는법과 석류의 효능에 대해서 알아봐여.

 

 

첫번재는 석류 먹는 방법인데여.

석류를 먹는 방법은 과즙을 내는방법도 있고

그리고 석류 차를 끓여먹는방법이 있어여

 

 

저는 과즙이 오히려 맛이 있는데여.

아니면 그냥 십어 먹는것도 좋은데 씨가 너무 많아서

많이 못먹는게 단점이긴하죠.ㅜㅜ

 

 

 

석류의 효능으로는

갱년기 증상을 완화시켜주고

식욕 억제의 기능도 있으며

다이어트에 좋다고 하죠.

 

심혈관질환 예방에도 탁월한것으로 알려져 있으니

많이 드시면 좋겠네여.

 

석류 먹는법 석류의 효능 에 대해서 알아보았어여~

 

 

유산균 먹는 시간 과 유산균 효능 - 김치유산균

<건강>이야기 2015. 10. 19. 23:32

안녕하세요. 우리들의 몸에는 유산균이 필요한데요. 유산균에 대한 효능이라던지 먹는 법에 대해서 알지를 못하기에 그것에 대해서 알아볼까합니다. 유산균 잘 아시나요? 옛날에 유산균 요구르트 많은 선전과 함께 먹게 되었는데요. 지금도 많은 먹거리들이 나오는데요. 많이 드시길 바라면서 이야기 계속 하겠습니다.

 

 

 

1. 유산균 효능 한번 알아볼까요?

 

1)대표적인 유산균의 효능으로는 면역력을 높이는 부분이 있습니다. 유산균은 유익균과 유해균으로 나눠지는데요. 글로 알려드린것과 같이 유익균보다 유해균이 많으면 과민성대장증후군과 같은 병이 발생할수 있기 때문이죠.

 

2)우리 몸속에 가지고 있는 변이 잘 나오지 않는 분들에게는 유산균이 몸속으로 들어가 변을 쉬원하게 보게 해줍니다. 유산균 요구르트 같은거 먹어 보셨겠지만 먹으면 속이 부글부글 그러잖아요. 변비 있으신분들은 떵 싸러 가는게 직방인 셈이죠. 그러나 몸에 잘 맞지 않으신분은 적당량 드셔서 몸이 적응하게 만들어야 됩니다.

 

 

2. 유산균 먹는 시간

유산균은 아무때나 먹는 것보다 언제 먹는지 알고 마시는게 좋겠죠? 그 이유는 몸에 들어가면 효능이야 조금이라도 있겠지만 최적화 해서 젤 좋을때 먹으면 효과가 평소대비 배가 될수 있으니 그렇겠죠.

유산균은 밥을 먹고 난후에 30분뒤에 먹는게 좋으며 너무 늦은시간 저녁시간 이후에는 안먹는게 좋다고 합니다.

그리고 라면과 같은 인스던트 음식을 많이 드시잖아요. 그런것과 같이 몸을 자극시키는 음식을 먹고 드시면 도움이 잘될수도 있다고 하니 참고하시기 바랄게요.

 

 

 

 

3. 유산균 음식

 많은 음식들이 있지만 놓칠수 없는 우리의 유산균 음식들 한번 알아봅시다.

 

 

 

김치입니다. 우리나라 사람이라면 늘 먹는 김치. 한때 김치 없이는 라면을 못먹는다는 광고에 현혹되어 많이들 라면을 드셨죠. 지금도 라면은 김치와 찰떡궁합인데요. 라면 그냥 먹으면 별맛이 없고 그래서 김치한점과 함께 같이 먹으면 너무 맛있고 그렇죠. 라면에는 오래된 김치가 최고인것 같아요. 갓 한것은 따끈한 밥과 싸서 먹는 김치의 맛. 쥐기죠. 그런 김치가 유산균이 많고 유산균이 맵고 짠것에 있으면서 강해져서 요구르트에 들어 있는 유산균보다 강해서 오래오래 살아 남는다고 합니다.

 

 

 

 

이번에는 청국장 입니다. 이건 냄새가 너무 많이나서 사람들이 많이 힘들어하죠. 나이가 들면서 청국장찌게가 왜이렇게 맛있는지 모르겠지만 암튼 청국장찌게 많은 사랑을 받고 있습니다. 여기에도 많은 유산균이 살아 숨쉬고 있죠. 발효를 시키는 만큼 좋은 유익균이 많으니 많이 드시구요. 이거 볼대 마다 생각나는건 일본의 낫또 생각이 나네요. 그거 첨에 먹을때 토할뻔 했죠. 요즘은 냄새가 덜나는 낫또가 나오기도 하더라구요.

 

 

이번에는 마지막으로 깍두기 입니다. 일본에 단무지라면 한국엔 깍두기가 있죠. 국밥과 같은 것을 먹을때는 김치보다 잘 팔리는 깍두기죠. 깍두기도 김치와 다를건 없지만 배추가 아닌 무를 사용한 김치로서 총각김치도 만들기도하는 것이죠. 깍두기는 갓만든건 맛이 없고 어느정도 시간이 지나서 숙성된것이 맛있기에 맛들면 정말 맛있는 깍두기 이 늦은시간에 왜이렇게 먹고싶은지 침이 줄줄 나오네요.

 

 

아 창피해~

 

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유산균 많이 드시고 건강해지세요.~