안녕하세요. 우리나라에는 많은 비타민과 많은 피로회복제들이 즐비해 있고 전세계 적으로 많은 것들이 있죠. 그런데 어떤것을 사먹어야될지 모르고 그냥 누가 좋다고 하면 막 먹는게 일반적인데요. 이번에는 어떤부분이 좋은지 알고 약국이나 마트에 가서 사서 드시는게 좋을듯 하다 생각이 들어서 한번 정리 해보았습니다. 피로회복제들이 맛이 있다보니 먹기도 편하죠? 그런데 알약을 싫어 하시는분들도 있어 액상인것을 사먹는것도 좋은것 같아요.

1. 피로회복제 추천 첫번째

정관장 홍삼비타민 입니다.

일반 비타민제에 홍삼이 들어가 있다고 생각하는게 제일 맘편한 것이죠. 그런데 홍삼이 어디에 좋냐? 이런것도 알고 싶을텐데요. 홍삼이 주성분이라고 할수 있는데 일단 이런 비타민이면 피로회복이죠. 이런기능이 홍삼에도 같이 들어 있어 육체적인 피로의 완화가 되도록 도와줍니다.

그리고 비타민과 미네랄이 풍부한데요. 13종이나 되는 성분이 들어있어 균형적인 영양을 공급하여 신진대사에 필요한 각종 효소의 작용을 도와주어 인체의 정상적인 성장을 위해 영양을 공급하고 발달 및 건강유지에 필요한 영양소를 공급하는 기능을 가지고 있습니다.

2. 피로회복제 추천 두번째

정관장 홍삼정 입니다.

위에 알려드린 바와 같이 홍삼의 효능이 들어 있어 피로회복에 특효이며 홍삼을 넣은 비타민과 달리 원액 그대로 100%를 넣어둔것이기때문에 좋다고 할수 있죠. 면역력이 약해져서 몸이 늘 피곤하고 아무것도 하기 싫으신분들께서는 홍삼이 약효라고 하시죠.  홍삼효능 으로 많은 것들이 있는데요.

면역력이 키우는데 도움이 되며. 8주간 홍삼을 복용할 경우 항산화 효소가 56%나 증가하는 것을 볼수 있고 DNA 손상이 17% 감소한 조사가 있을정도로 홍삼은 효과가 좋다고 할수 있습니다. 가장 좋은 기억력이 나빠지는 분들에게는 좋다고 하네요. 요즘 스트레스때문인지 기억력이 나빠지는 것 같은데 홍삼을 주구장창 먹어줘야 하나 고민되는 이야기네요.

3. 피로회복제 추천 세번째

비타500

우리가 늘 먹고 즐기는 비타500이죠. 안드시고 박카스만 드시는 분들도 있을테고 다른 비타민 알약을 드시는 분들도 있겠지만 저희 부모님은 이거 엄청 좋아하셔서 많이 드시곤 합니다. 저도 약국에서 사먹고 집에 둘만큼요.

비타500의 주요성분은 액상과당 농축사과과즙 비타민C 비타민B2 하알루론산 타우린 오렌지추출물이 주 성분인데요. 뭐가 먼지는 모르겠으나 액상과당이라는 말에 좀 놀라긴 했네요.

예전에 소녀시대 사진이 붙은 비타500이 좋았는데요. 1박스를 사면 10개가 들었는데 소녀시대는 9명이잖아요. 그러면 1병은 뭘까 햇는데 9명이 다 없는경우도 있고 있으면 1개는 동일한게 나오죠. 그렇게 자기가 좋아하는 연애인 사진을 보면서 먹기도 하는 약간의 추억이죠. 그리고 수지가 나오고 비타500은 연애인만 나오는 건가 하는 그런 의구심도 들었죠. 그래도 나의 피로를 풀어주는 비타500인데요 뭘...ㅋ

4. 피로회복제 추천 네번째

박카스

우리나라 국민에게 엄청 사랑을 받고 아직도 나이불문하고 마시고 있는 박카스 입니다. 박카스도 여러버젼이 생겼고 크기도 바꼈더라구요.

박카스의 주요성분은 100ml 기준으로 말씀드려서

타우린 2000mg 가장 많이 들어있구요. 카페인무수물이 조금 들어 있고 다른 등등 많이 있지만 모르는 용어니 그냥 넘어가는 걸로 하시죠.

그럼 여기서 타우린이 뭔지 궁금하시잖아요. 타우린은 아미노산의 일종인데요. 해산물인 새우 오징어 문어 조개류 등 갑각류와 연체동물에 다량 함유되어 있으며 항산화 작용, 담즙 생성, 콜레스테롤 농도 조절, 이온의 세포막 투과성 조절, 과도한 신경 흥분 억제를 하는 성분입니다. 그리고 혈압을 정상으로 유지하게 하며 성인병에 효과가 있으며 고혈압 뇌졸증 동맥경화에도 좋은 효과가 있다고합니다.

박카스 피로회복제 효과 는 육체피로 체력저하 발열성/소모성 질환 식욕부진 영양장애 등에 대한 효과를 볼수 있어요.

4. 피로회복제 추천 다섯번째

우루사

많은 제품들이 출시가 되었는데요. 위에 빨간색 동그라미 부분이 복합우루사 있데요. 여기에 대해서 알려드릴게요. 다른부분은 홈페이지 방문하시면 알수 있을거에요. 복합우루사는 피로회복과 에너지 생성에 도움이 되는 성분들이 들어 있는데요. 박카스에도 들어 있는 타우린이 들어있구요. 인삼을 함유하여서 자양강장, 육체피로 등의 도움을 주어 피로회복에 탁월하다 할수 있는것이죠. 이것은 알약이며 하루에 2회 1캡슐씩 복용하고 꾸준히 드신다면 효과를 두둑히 보실수 있을거라 생각합니다.

끝으로 피로회복제 효과 에 대해서는 다 비슷한것 같습니다. 말 그대로 피로회복제닌깐요. 육체가 피곤하거나 이상하게 몸이 힘이 없다던지 스트레스로 계속 피곤이 누적되거나 그럴때 많이들 드시죠. 근데 이게 답이 아니라는것은 알고 계셔야 될것 같습니다. 이것만 드시지 마시고 잠을 푸욱 자는게 필요하구요. 하루에 3시간밖에 안자면서 매일 피로회복제만 먹는다면 오히려 몸만 버리는 상황이 올수 있기 때문에 잠을 충분히 잤는데도 몸이 계속 그러면 드셔보시거나 병원을 방문하는 것을 적극 권장해드립니다.

그럼 늘 건강하시기 바래요~

안녕하세요. 오늘도 변함없이 좋은 정보를 드리고자 이렇게 글을 쓰기위해 키보드에 손이...ㅋ

최근에 날씨 탓인지 아니면 무슨일인지 몸살이 걸려서 참 고생을 하고 있는데요. 그런와중에도 이렇게 포스팅이 뭔지 이렇게 정보를 드리고자 하네요.

오늘은 다래끼 빨리낫는법 및 다래끼 초기증상에 대해서 알아볼까하는데요. 한번쯤 걸리신분도 있지만 걸리지 않는분도 있는데 거의 많이 걸리는 질병중 하나죠. 그런데 내가 다래끼인지 아닌지 모르고 그냥 방치하다가 더욱 힘들어하시는분도 있는데 좀 의심스러우면 안과를 가셔서 건진을 받는것이 가장 좋은 방법이라고 생각해요.

->안과의 경우 검사시 바람이 나오는건 왜케 무서운지 눈이 안떠지더라구요.ㅜㅜ

눈다래끼가 왜 나타나는지가 중요하겠죠.?

[다래끼란 무엇인가]

-.다래끼: 눈꺼풀에는 피부부속기관이 여러가지가 있는데 이중에서 대표적인 기관이 분비기관으로서 짜이스샘이라는 눈물층의 성분을 분히나는 역할을 합니다. 마이봄샘(Meibomian gland)와 땀을 분비하는 몰샘(Moll's gland)등이 있습니다. 이러한 분비샘이 발생하는 증상을 염증성 질환이라고 일컫습니다.

그림을 보시면 저렇게 눈이 부어 오르는데요 남이 봣을때 흉한 모습이고 자신도 그 눈을 보기가 참.. 그리고 눈도 잘 안떠지니 엄청 불편한거죠.

[다래끼의 종류]

다래끼의 종류는 다래끼와 콩다래끼(산립종)이라고 분류되며 다래끼에서는 또다시 겉다래끼, 속다래끼라고 분류가 됩니다.

1. 콩다래끼(Chalazion) : 산립종이라고 부르며 마이봄샘의 무균성 육아종성 염증을 일컫습니다. 마이봄샘이 정상적으로 배출되지 못하도록 입구가 막혀 버리는 것을 말하는데요. 제대로 배출하지 못한 분비물과 괴사조직이 위 조직으로 분비되면서 염증반응이 주 원인이라고 볼수 있어요.

2. 다래끼: 포도상구균의 감염에 의해 발생되는게 대표적이며 몰샘이나 짜이스샘의 급성 화농성 염증을 겉다래끼라고 하며, 마이봄샘에 급성 화농성 염증이 생기는 경우에는 속다래끼(맥립종)이라고 부릅니다.

[다래기 초기증상]

위에서 잘읽어보셨으면 어떤 질환인지 아실거라고 생각해요. 포도상구균에 의해 보조샘 감염 눈꺼풀 눈물샘이 원인인데요. 처음에는 약간 간지러운 정도인데 간지러운게 계속 지속되다보면 예민하신 분들은 큰 불편이 발생될거에요. 안간지러운게 지속 간지럽다면 의심해 볼필요가 있어요.

[다래끼 예방]

그럼 다래끼가 발생되지 않도록 하려면 어떻게 해야될까요?

1. 비누를 사용하여 외출후에는 흐르는 물에 손을 자주 씻으세요.

2. 손으로 얼굴 및 특히 눈 주위를 만지지 않도록 하셔야되요. 간지럽거나 눈에 머가 붙었다고 비비는 행위는 위험한 행동이라는거 잊지 마세요.

3. 안질환에 걸린 환자의 경우는 증상완화 와 세균에 의한 2차감염 또는 기타 합병증 에방을 위하여 안과 치료를 받아야 되요. 전염기간이 있기때문에 사람들이 많은곳에는 가지 마시고 되도록이면 외출을 삼가하시는게 좋아요.

4. 눈에 충혈 이물감 부종 등이 있을경우에는 손으로 절대 비비지 말고 안과 전문의의 진료를 받으세요

5. 수건이나 개인소지품은 가족이라고 할지라도 같이 사용하시면 안되요. 전염의 위험이 있기 때문이에요.

이처럼 조심하기는 어려운 부분이지만 잘하시면 예방은 될거에요.

이제 마지막으로 알아봐야겠죠?

[다래끼 빨리 낫는법]

1. 병원에 가셔서 약물치료를 받는 거에요. 약만큼 빠른 효과는 없겠죠.

2. 예방되로 게속 해야되요. 눈을 비비거나 하면 더욱 장시간의 병과 싸움이 발생합니다.

3. 눈부위에 따뜻한 수건을 이용하여 찜질을 하세요. 그렇게 하면 혈액순환도 도움이 되고 간지러운 다래끼가 빨리 숙성된다고 해요.

다래끼 빨리 낫는법이 그렇게 많지는 않지만 기본만 잘지키면 될것 같아요.

우리 눈은 소중하잖아요. 다른것보다 눈이 제일 소중한것 같아요. 볼수 없다는건 진짜 슬픈 일이잖아요.

끝으로 모두 건강해지는 그날까지 다래끼 저리가~~~