사람의 몸에는 중요한것들이 있죠.

그런데 또 안중요한것도 없는것이죠.

술을 많이 먹는분들은 간이 많이 안좋아지져.

그런데 술을 안먹는다고해서 지방간이 없는건 아니라 해여.

지방간에 좋은 음식 알아보실까요?

지방간에 좋은 음식 첫번째 청국장 이에요.

청국장 냄새만 맡아도 엄청 싫어 했었는데,

나이가 먹으면서 어찌나 좋던지 맛있다는거죠.

간 손상, 간 회복에 좋다고 합니다.

지방간에 좋은 음식 두번째는 당근이에요.

당근은 여러음식에도 많이 사용하며,

평소에 많이 즐겨들 먹고 있는데요.

간세포 기능을 활발하게 만들어주는것이 당근인데요.

세포라는것이 튼튼해야 나쁜 세포들을 이길수있는 것이기에.

당근 많이 섭취하세요~

지방간에 좋은 음식 세번째는 배추입니다.

항암효과가 속에 많이 들어있어. 간암 예방에 좋습니다.

지방간에 좋은 음식 네번째는 토마토

간회복 과 재생에 좋습니다.

다섯번째는 오미자이구요.

간독성을 억제하는 효과가 있어요

여섯번째는 헛개나무인데요.

헛개나무는 술 깨는데 좋은 것중 하나인데요.

간세포 재생을 돕는 기능이 있어요.

초등학교때 정말 좋아했던 만화

바로 사이버 포뮬러인데요.

그거 아시나요?

사이버 포뮬러의 오프닝곡을 윤도현이 불렀다는것을.

딱 듣자마자 알게 될거에요.

사이버 포뮬러 순서를 알려드릴려고 합니다.

첫번째로는 한국에서는 영광의레이서로 알려졌는데

1991년~TV판 사이버포뮬러 에요~

이제 진짜 사이버포뮬러의 시리즈인데요.

첫번째는 사이버포뮬러 더블원(11) 1992년~1993년

아스카 오빠가 나오는 내용인데요.

시력이 점점 잃어가지만, 주인공을 위해서 자신을 희생하죠.

정말 나쁜역활을 하는 희생정신. 결국 주인공의 실력을 많이 향상시키죠~

두번째로는 사이버포뮬러 ZERO  94년 ~ 95년

제로영역에는 카일이 제로영역을 무서워하는 내용 및

주인공의 제로영역을 넘나드는것을 보여주죠.

제로영역은 잠깐의 앞을 내다볼수 있는데요.

그것을 자주 영역을 넘나들면 몸이 망가진다고하죠.

그래서 카일이 말리는데 말을 안듣는 주인공.

세번째로는 사이버포뮬러 SAGA 96년 ~ 97년

그리고 필이 나오는 요고...

약을 복용하고 몸을 컴퓨터에 맡기는 그런 내용이죠.

미래에는 이런 일이 생기지 않을까 생각되네요.

  신세기 GPX 사이버 포뮬러 SIN 98년 ~ 00년

마지막이면서 제일 아쉬운 건데요.

마지막 장면이 아수라다와 동급의 머신인데

활용을 잘못하다가 카일이 타면서

마지막에 아수라다를 따라잡자마자 끝나죠.

뒤에 먼가가 나왔으면 얼마나 좋았을려나 하네요.

다슬기는 많이들 먹어봣죠?

다슬기의 효능에 대해 알아보려고합니다.

다슬기를 어릴때 소풍가서 많이들 먹었는데,

지금은 거의 못먹는것 같아요.

다슬기의 효능으로는

첫번째 신장건강에 좋습니다.

두번째 간건강에 좋습니다.

다슬기의 효능 세번째는 위장을 건강하게 해줍니다.

소화기 계통 기능을 활성화 시켜 건강하게 만들어줍니다.

다슬기의 효능 네번재는 빈혈 예방에 좋습니다.

철분이 풍부하게 있기 때문에.

여성분들에게 빈혈예방에 탁월하죠.

다슬기의 음식으로는 유명한것중에 하나가

다슬기 해장국인데요.

저는 바다나 강에 자라는것들을 크게 좋아하지않아서

좋아하진 않아요.

다슬기의 효능과 다슬기 음식을 알아보았어요.

다슬기 먹을수 있는 기회가 있다면

맛있게 드셔보세요~

아시안 게임에서 축구 금메달을 땃네여.

스포츠 경기들은 잘 안보는 편인데

특별할때만 많이 보아요~

이번에는 정말 열심히 한것 같아요.

군대가 걸려있어서인가요?

이승우의 슛과 황희찬의 헤딩슛 너무 멋졌습니다.

그러나 일본한데 아쉽게 1골을 주는바람에

안줬으면 더 좋았을텐데 너무 아쉽습니다.

엽산은 언제 먹어야되는걸까요?

엽산은 잘 복용해야되는데요.

엽산을 먹어야되는 시기와 엽산 효능

엽산 종류에 대해서 알아보시죠.

 엽산에 효능으로는

빈혈예방 / 뇌졸중 예방 / 암예방/ 자궁경부암 예방

그리고 제일중요한 태아의 선천성 기형 예방할수 있어요.

엽산을 언제 먹어야되나 제일 궁금하실텐데요.

임신계획 3~6개월전부터 수유기간까지 꾸준히 섭취하셔야되요.

제일 중요한 시기는

임신하고 초기 1~4개월째에는 꼬옥 섭취하셔야되요.

그러나 이왕 임신을 계획하고 임신이 되었다면,

꼭 섭취하시는게 좋을것 같아요~

남자도 먹어줘야 좋기에 부부가 함께 드셔야 해요.

엽산의 종류는 많이 있어요.

그런데 성분도 대부분 비슷비슷하죠.

그러면 어떤것을 먹으면 좋은지 하지만,

제일 중요한건 태아와 엄마에게

도움이되는 것들로 드시면되겟습니다.

당신의 하우스헬퍼 너무 재미 있게 보고있었는데

이렇게 금방끝나서 너무나 아쉽네여.

32부작으로 짧게 했네요.

말이 32부작이지. 실제로는 16부작이죠.

30분짜리로 하루 2회씩 했으닌깐

보통 드라마들은 1시간인데 하우스헬퍼는 30분이닌깐여.

당신의 하우스 헬퍼는

18.07.04~ 18.08.29 종료되었어요.

등장인물들은 요렇게 되어요~~ㅎㅎ

그렇게 찾던 소희를 찾은 김쌤~

역시 드라마는 드라마인가 봅니다.

하석진은 전화하는데 보나는 전화안받고

보나는 전화기는 집에 두고 하석진이 올걸 생각해서 뛰어서 가서 만나고

울고 키스까지..

태수형은 5년전 암으로 인해

김쌤이 알게 되고 난후에 입원을 하게 되었죠.

보나는 인턴에서 정직원채용 면접을 보았는데

아쉽게 잘 안되었답니다.ㅜㅜ

김쌤은 태수형 가게에서 나왔어요.

그렇다고해서 하우스헬퍼를 그만둔건 아니에요.

보나집에서 살게 되었다고 하네요.

보나의 애교가 살아있는 장면인데요.

김쌤은 보나의 민낯에 머라고 답했을까여?

상아씨는 남자랑 잘되어 가고 있구요.

어디서든 사람들과의 친분관계는

태수형이 최고 인것 같습니다.

소희는 태수가 입원해 있는 병원에

상담사로 왔어요.

팜기획에 있던 안진홍(이민영) 차장과, 과장 오과장 두분이

이렇게 회사를 설립하였더라구요.

여기에 보나가 면접보러 왔어요.

이제 마지막의 장식

면접보고온것을 김쌤한데 자랑을 하였죠.

party time

파티도중 갑자기 비가 와서 다들

할아버지 집으로 피신~

둘이는 진짜 무슨관계일까요?

발전이 되었을까여?

둘이도 드라마상 사겼으면

엄청 좋았을것 같은데. 아쉽네여.

이렇게 마지막 결말이 났네요.

즐겁게 본 드라마

당신의 하우스헬퍼

아직 못보신분들은 꼭 보세요.

재미지게 보실수가 있을거에요.

0.

티스토리 초대장 누구든지 드리겠습니다.

그러나 조건은 있습니다.

1. 다른블로그도 많은데 왜 티스토리 하려는지

2. 블로그를 하려는 목적

적어주시면 제일 먼저 적어주신분부터

선착순으로 드리겠습니다.

단, 성의가 없으시면 드리지 못하는점 양해부탁드립니다.

저는 로그인할때 Daum 아이디로 로그인을 했는데요.

이번에 기능 종료로 인하여

다음아이디로 로그인 버튼이 없어졌어요.

그러면 어떻게 해야되나 궁금하시져?

기존에는 daum 아이디로 로그인하시면

아이디랑 비밀번호만 치셨다면

이번에는 0000@daum.net 와 비밀번호로

로그인하시면 됩니다.

그런후 이메일 인증 한번만 거치면 완료 되어요~

쉽죠잉~~~

알토란에서 나온 이번의 음식...

제목그대로 입니다.

알토란 새우젓 달걀말이

달걀말이 쉬우면서도 어려운 코스중 하나죠.

보면서 한번 배워봅시다.

새우젓 달걀말이

먼저 볼에 달걀 8개를 깨뜨려 준비합니다.

잘게 다진 양파 50g과

다진 당근50g을 넣습니다.

청양고추 3개를 잘게 다져 넣구여.

부추 60g을 송송 썰어 넣어요.

달걀과 같이 부칠거니 사진과 같이 얇게 자르세요.

새우젓 1 큰 술을 국물을 자낸 후

건더기를 다져 넣어요.

넣은 재료들을 잘 섞어주시면 됩니다.

이제 해야될일은 무엇인가요?

재료는 다 만들어 졌으니 이제 만들일만 남았겠죠?

프라이팬을 센 불로 달군 다음 식용유 1 큰 술을 두릅니다.

키친타월을 활용해서 잘 닦아주시는게

아니라 펴바르듯 닦습니다.

오나전 닦으시면 안되요~~

달군 팬에 재료를 넣은

달걀 물을 붓고 1cm 두께로 얇게 폅니다.

가장자리와 뒷면이 살짝 익었을때

달걀을 접어 말기 시작하세요.

이건 해도 해도 어려운것 같네여.

달걀말이가 타지 않도록 약불에 놓고

기름과 달걀 물을 부어가며 말아주시면되어요.

어느정도 익으면 달걀말이를 세워

옆면까지 익히면되어요

만약 익히지 않으면 흐물흐물 해져서 터지겠죠?

불을 끈 다음 팬의 잔열로

달걀말이의 옆면을 돌려가며 익히구요.

먹기 좋은 크기로 썰면 완성됩니다.

이렇게 만든 달걀말이 맛있어 보이죠/

간이 필요 없는 새우젓 달걀말이

오늘 만들어보시는건 어떠세요?

부부는 배우자에게 점수를

아이는 부모님께 점수를

부모님은 아이에게 사랑을

선사할수 있을듯 합니다.

오늘은 무엇을 쓸까 고민이 되어서

쓰지 않을려고 하다가

혹 나에게 필요할까봐 찾아보았네여

결혼후에 증명서를 발급받을일이 그닥 없지만,

간혹 요구를 하는경우가 있기에

혼인관계증명서 인터넷발급 알아보시죠.

대법원 전자가족관계등록시스템이라고 치기 어렵죠?

그러면 혼인관계증명서 인터넷발급 이라고 검색해도 됩니다.

위 맨앞에 가족관계등록부를 클릭하면

아이콘이 변화하는데요.

그러면 다시 클릭한번더 하시면됩니다.

저기 항목들을 발급할수 있다는 내용이에여.

예전이나 지금이나 변화가 없어서 좋은것 같으면서도

시대가 변햇는데 그대로 두었다는 느낌도 드네여.

그런후에 본인인증을 위해 내용을 작성하시고

동의하시면됩니다.

작성하실때는 보완상 키보드가 아닌

마우스로 클릭하면서 하셔야됩니다.

공인인증서 인증 또한 마우스로 키보드자판을 클릭해야되는

번거로움이 있어요.

위 내용은 5가지중에 1가지만 작성하시면됩니다.

그런후에 확인하시면 아래사진처럼 넘어가여.

이제 마지막인데요.

기본증명서, 가족관계증명서, 혼인관계증명서

입양관계증명서, 친양자입양관계증명서

모두 같은 시스템으로 들어오게 됩니다.

내가 원하는거 체크하고 발급수량만 체크하면 끝이에요

엄청 쉽죠?

이렇게 하시면 됩니다.

혼인관계증명서 인터넷발급 알아보았어요~