안녕하세요. 모두 건강해지고 싶어하는 마음은 누구나 같은거라는거 아시죠? 그런데 너무 건강만 챙기려다가 오히려 해가 되는경우도 있는거죠. 전문가에게 배우시면 내맘대로 할때보다 효과가 배가 될수 있기에 적당한 운동법이 필요합니다.

이번 엄지의 제왕에서는 이러한 운동법을 효과적으로 하기 위해서 기억의 '5분 30초'건강법을 알려주셨는데요. 이건 바로 대나무 치기 입니다. 그럼 어떻게 하는지 보실까요?

5분30초 혈관 건강법 이라고 하면서 대나무 치기를 권햇는데요. 그 건강법을 실행한 사미자씨는 열심히 저렇게 머리도 두드리시기도 하고 다른 부위도 두드리기도 하면서 건강해지려고 노력했습니다. 물론 의사라는 전문가분의 도움을 받으면서 하신거죠.

우리나라의 선조들은 지혜로어웠다고 하는데요. 이 이유중 하나가 빨래를 방망이로 두드렸다는 말입니다. 이 말은 무슨 말이냐면 대나무라는 방망이는 두드리면 독소가 빠진 다는거죠. 그 말은 즉, 빨래 할때 옷속에 들어있는 나쁜것을 빼내는 역할을 했구요. 빨래후 집에와서 말리고 또 두드리면서 나쁜 것을 빼내었다고 하네요.

혈관 건강을 말할때는 혈액이 잘 흐르는지 기혈 순환이 중요하다고 합니다. 몸에 혈액이 잘흐르지도 않는데 혈관 나이 당연 높지 않겠습니까? 어릴적에는 피도 잘 흐르고 피가 나도 깨끗하기 까지 하죠.

대나무 치기는 이러한 혈관 건강에 도움이 많이 되는데요. 기혈의 흐름을 활성화 시키는데 좋다고합니다. 몸이 가만히 있는 것보다 무언가에 의해 충격이 가해졌을때 우리몸은 보호하려는 성질을 가졌고 세포들도 변하고 면역도 생기기 마련인거죠. 그래서 가만히 있는 사람들은 병이 생기기도 하는거 같아요.

대나무 치기의 방법은 인체에서 가장 중요한 급소라는 경혈 주위를 넓게 두드리는게 제일 효과적이라고 합니다.

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대나무 치기 효능

1. 노폐물 제거가 가능하다고 해요.  몸을 계속 두드리면서 몸을 자극하면서 몸속에 있는 노폐물이 빠져 나온다는 말인데요. 눈에 쉽게 보이지는 않지만 검사를 통해서 확인이 가능합니다.

이러한 것이 되면서 기의 흐름이 원활이 흐른다는 이야기입니다.

마지막으로 집에 대나무가 없으신분들은 어떻게 해야되는지 알고 싶으시죠?

집에 효자손 하나쯤은 가지고 있을거라고 생각을 합니다.

집에 효자손으로 사용하시면 되는데 효자손은 대나무로 만들어져 있어서 하시면 된다고 하네요.

그런데 왜 대나무를 사용하느냐 하면 부드럽고 가볍고 휴대하기 좋다고 해요. 그러니 가지고 다니면서 열심히 사용하시길 권해드릴게요.