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- 2015.10.26 매생이 효능 및 매생이 제철 에 대해서...
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매생이 효능 및 매생이 제철 에 대해서...
안녕하세요.
매생이 잘아시죠? 저는 처음에 매생이라면 정말 시러했습니다.
흐물흐물 한게 맛도 저에겐 첨에 어찌나 없던지
어떻게 먹나 하면서 생각했는데 결국 이제는 먹게 되더라구요.
그래서 오늘은 매생이 효능 및 매생이 제철에 대해서 알아봅시다.
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1. 매생이 효능 어떤 것이 있을까요?
1) 변비에 좋은 매생이는 철분함량이
많아서 영양도 좋은데 변비도 해결되어요.
저는 변비를 걸려본적이 없는 것 같은데?는 아니지만
어릴적 너무 참아서 변비가 온것 같아요.
그럴경우 화장실에 장시간 앉아 있는 수고스러움을 느끼곤
하니 불편함이 이만 저만이 아니었죠.
2)빈혈기가 있으신분에게도 아주 좋은
영양소 중에 하나 입니다.
3) 미용에 좋은 매생이는 비타민이 함유되어있어 얼굴을 탱탱하게 해주는데요.
자주 챙겨드시면 피부미인 꼬옥 될수 있어요.
어릴적에 신경 안쓰던 피부가 이제는 신경이 쓰이는건 왜 일까요?
조금의 잡티도 제거 하고 싶은데 이럴때
매생이처럼 비타민이 풍부한것을 많이 먹어 둬야 될것 같네요.
4) 해장에 최고입니다.
몸속에 있는 알콜을 분해해주는 역할을 하는데요.
술을 드신다음 해장으로 매생이를 드시면 속풀이 하는데 많은 도움이 될거에요.
최근에 술은 많이 안먹고 있지만 티비에서 매생이가 좋다고 했었는데요.
매생이 좋다고 하면 마트에서 풍비현상이 일어나서
하나도 없는거 아시죠?
아주머니들 적당히 사가세요. 제발요~ㅜㅜ
나도 좀 먹고 싶어요.
매생이국 먹고 싶습니다. ㅜㅜ
5) 매생이는 단백질과 칼슘 그리고 철분까지 다량 함유 되어 있습니다.
뼈를 튼튼하게 해주기 때문에 골다공증 예방에 탁월합니다.
나이가 들면 들수록 뼈는 약해지는데 그래서 골다공증도 많이 걸리게 되잖아요.
이런 매생이 많이 먹고 예방 해서 건강 해 집시다.
매생이 제철 시기는 11월~5월 입니다.
추울때 먹는 매생이니 많이 먹어 두세요.
제철 외엔 잘 찾아보기 어려운 음식이더라구요.
미역처럼 말려놓거나 그런건 없어서요.
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