스피루리나라고 있는데요

알고 계시거나 들어는 보셧나여?

우리 주변에는 엄청 오랜시간동안 있음에도 불구하고

전혀 모르고 지나치는것들이 많이 있어요.

그런데 이름을 모를수도 있지만, 봤을때 본거다

라고 생각이 드는것들이 많이 있는건 사실이죠.

스피루리나 부작용 효과 확인해보시죠

스피루리나 부작용은 당연 과욕은 안되겟죠.

그리고 이것은 다른것과 달리 컨디션이 좋을때 먹어야되며,

체질이 나랑 잘 맞는지 확인해셔야되요.

체질과 다르거나 컨디션 저하로 인하여 드셨을때는

설사 및 소화불량이 발생할수 있어여

스피루리나 효과로는 여러가지가 있는데요

변비 개선, 빈혈 예방, 면역력 강화가 있어여.

먹기전에는 꼭 나에게 맞는지 확인하시기 바래여

스피루리나 부작용 효과 알아보았어여

클로렐라 라고 혹시 알고 계시나여?

천기누설에서 나온 클로렐라

많은 분들이 모르고 계시기도 하는데요.

20억년 전부터 있었던 녹조류 플랑크톤이라고 해여

꿈의 미래식량이라고 이야기가 되어지고 있는데

클로렐라의 효능 부작용 알아보시죠

클로렐라의 효능은

면역력 증진, 혈액순환 개선, 제칠 개선이 있으며,

중금속을 배출시켜주거나,

노화방지에도 도움을 줘요

마지막으로 변비 개선까지 대박이죠?

그런데 클로렐라 부작용또한 무시는 못하는데요.

많은 양을 섭취하게 되었을시에는

알레르기가 생기거나,

소화불량으로 구토 증상이 발생할수도 있어여.

클로렐라의 효능 부작용 알아보았어여

양배추라고 하면 다덜 어떤 생각이 나나여?

저는 떡볶이에 들어가는 양배추가 생각나네여.

어릴때 그 빨간색 국물에 들어가는 양배추가

떡볶이 먹을때 꼬옥 주기를 기다렸는데 말이져.

양배추에는 비타민 C,U,K가 풍부하면서도

섬유질,무기질 같은 좋은 영양성분이 많다고해여

양배추는 다이어트에 좋은걸로 이야기가 있어여.

양도 많으면서도 배가 부르기도 한데여.

저칼로리로 100g당 19kcal 정도라네여.

두번째는 위건강에 좋다고 하는데여.

비타민U는 위장 점막의 신진대사를 활발하게 해주고

비타민K는 위궤양 치료에 많은 도움이 된다고해여

세번째는 변비에 효과가 있으며

네번째는 골다공증에 도움이 된다고 해여.

이렇게 듣고 나면 엄청 양배추를 먹게 되겠지만,

너무 많이 먹는건 오히려 독이라는점 알아두세여.

양배추 효능 알아보았어여.