엽산은 언제 먹어야되는걸까요?

엽산은 잘 복용해야되는데요.

엽산을 먹어야되는 시기와 엽산 효능

엽산 종류에 대해서 알아보시죠.

 엽산에 효능으로는

빈혈예방 / 뇌졸중 예방 / 암예방/ 자궁경부암 예방

그리고 제일중요한 태아의 선천성 기형 예방할수 있어요.

엽산을 언제 먹어야되나 제일 궁금하실텐데요.

임신계획 3~6개월전부터 수유기간까지 꾸준히 섭취하셔야되요.

제일 중요한 시기는

임신하고 초기 1~4개월째에는 꼬옥 섭취하셔야되요.

그러나 이왕 임신을 계획하고 임신이 되었다면,

꼭 섭취하시는게 좋을것 같아요~

남자도 먹어줘야 좋기에 부부가 함께 드셔야 해요.

엽산의 종류는 많이 있어요.

그런데 성분도 대부분 비슷비슷하죠.

그러면 어떤것을 먹으면 좋은지 하지만,

제일 중요한건 태아와 엄마에게

도움이되는 것들로 드시면되겟습니다.