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통풍에 해당되는 글 2건
- 2018.09.08 통풍에 안좋은 음식 제발 드시지 마세요.
- 2017.09.13 동물성 단백질 음식 어떤것들이 있을가요?
글
통풍에 안좋은 음식 제발 드시지 마세요.
이제 점점 날씨가 바뀌고 있죠.
이럴때 나이드신분들은 조심해야될 시기인데요.
바로 통풍인데요.
통풍에 안좋은 음식에 대해서 알아보시죠.
그리고 제발 적당히 드시길 바라겠어요.
통풍에 안좋은 음식 첫번째는 술이에요.
술은 요산을 몸에서 발생시키기에 좋지 않습니다.
또한 치맥은 통풍에 너무 안좋습니다.
통풍에 안좋은 음식 두번째는 커피에요.
커피는 혈액 속의 요산 수치를 올리는 역할을 합니다.
요즘 많은 분들이 커피를 많이 마시죠.
그러나 건강한분들은 괜찮다고 할수는 있지만,
비염이나 통풍 이러한 질병이 있으신분에게는 좋지 않습니다.
통풍에 안좋은 음식 세번째는 튀김입니다.
튀김은 너무나 맛있는것중 하나지만 통중에는 매우 안좋죠.
통풍에 안좋은 음식 네번째는 햄버거입니다.
햄버거는 몸을 찌는 요인중 하나이기도 하지만,
통풍에 매우 좋지 않은 것입니다.
이것저것 많이는 있겠지만 많이 드시는것 위주로 올렸습니다.
통풍은 오기전에 조심하는게 좋을것 같습니다.
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글
동물성 단백질 음식 어떤것들이 있을가요?
식물성 혹은 동물성 단백질이라고 많이 들어보셨죠?
잘 모르고 그냥 드시는 경우가 많으신데요.
요즘 통풍이나 치매가 걸리기 쉬운 동물성 단백질 인데요.
너무 많은 양을 계속 드시게 되면 좋지 않다는거죠.
비만의 원인이 되기도 하고 요산이 늘어나기도 하죠.
동물성 단백질 음식 찾아보시죠
동물성 단백질은 육류에 많이 해당되는데요.
소고기, 돼지고기, 달고기, 우유, 치즈 등.
우리가 많이 즐겨 먹고 좋아하는 것들이 가장 많다는거죠.
거기에 반해서 식물성 단백질을 보시면,
콩, 견과류, 쌀, 시금치, 브로콜리와 같은 아이들이 그닥
좋아하지 않는 것들이 주를 이루는데요.
많이 드셔야되겠죠?
고기만 너무 많이 드시지는 마시구요.
식물성 단백질도 많이 드셔서 몸 건강 잘챙기시기 바랄게요.
건강은 건강할때 지키는 거에요~~
동물성 단백질 음식 알아보았어요.
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