눈이 침침하고 흐릿할때 어떻게 하나요?

<건강>이야기 2016. 1. 3. 14:25

아따 요즘따라 왜케 눈이 침침하댜냐?

 

이런 느낌 많이 받으시죠?

이럴때 어떻게 하시나요?

그냥 비비시나요?

 

뭔가 큰 병이 없나 의심도 막 되지않나요?

아니면 눈이 그냥 나빠졌나 생각되나요?

 

우리는 전문가는 아니지만 약간 유추할수있죠.

그럼 어떠한 것이고 그럼 어떻게 예방할수 있는지

알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

 

 

 

 

1. 눈이 침침하고 흐릿할때 무슨 증상?

 

 

첫번째 녹내장 증상을 의심할수가 있어요.

녹내장은 안구속에 안압이 증가하게 되면서 시신경이라는 부분에

압박을 가하게 되는데 안구 주위의 혈액부분에 이상이 생기게 되면서

문제가 발생하는 질환이죠.

 

이런게 발생하면 시력저하가 발생하는데요

그러면서 자신에겐 눈이 흐려보이기도 하기도 한답니다.

 

 

두번째는 백내장 증상 인데요.

 

나이가 들면 자연스럽게 백내장이 오는 경우가 많다는데요

이러한 백내장이 올경우 흐릿하게 보인다고 하네요.

 

위에 그림을 보시면 백내장은 빛이 퍼지면서

물체가 잘 보이지 않는 그런 현상이 발생하는것이죠.

 

 

 

2. 눈이 침침하고 흐릿할때 건강법

첫번째는, 눈을 자주 깜빡여 줍니다.

그이유는 눈의 안구가 건조해서 발생할수도 있습니다.

그러기에 눈을 자주 깜빡여주셔야 됩니다.

 

두번째는, 눈운동을 합니다.

눈을 동그랗게 원을 그리며 돌려주기도 하고

상하좌우로 움직이면서

 

세번째는, 눈에 좋은 음식을 먹는것이죠.

비타민을 많이 섭취하는것도 좋구요.

블루베리나 아사이베리와 같은 눈에 좋은 것을

많이 섭취 하시면 되겠습니다.