안녕하세요. 오늘은 무엇을 알아볼까하다가.

저는 감기에 많이 걸리는 사람중에 한명입니다.

그래서 감기에 좋은 과일을 한번 찾아보려고합니다.

우리가 많이 보는 과일이지만,

요즘은 농축된것을 많이 먹지 따로 과일을

잘 먹지 않는것 같습니다.

첫번째. 귤 입니다.

귤이라고 하면 제일 먼저생각나는 곳이라고하면

제주도이죠?

이번에 태풍 솔릭으로 엄청나게 피해가 컷던곳인데요.

귤은 비타민C나 피로할때 많이들 먹는것이죠.

비타500과 같은것이 이런 귤을 농축한것인데

비타민C가 풍부한 만큼 감기효과에 좋습니다.

또한 피부에도 좋다고 알려져있죠.

두번째. 딸기 입니다.

딸기는 겨울철에 엄청 많이 먹기도하죠.

또한 바나나와 함께 딸기바바나쥬스를 먹기도 할만큼

많이 먹는 과일이기도 하는데요.

레몬의 2배쯤 들어있는 비타민C로 인해서 겨울에 감기 예방에

탁월하다고 알려져 있어요.

많이들 드세요.

세번재. 사과 입니다.

사과는 아침에 먹으면 보약이고 저녁에 먹으면 독이라고 하죠.

산성이 있어서 밤에는 좋지않구요.

아침에 많이 드시면 되구요.

사과에 들어 있는 당분은 혈당을 높이지 않고 인슐린 억제의 역할을 하죠.

또한 케르세틴이라는 물질이 콜레스테롤 수치를 낮춰주기도 합니다.

네번째. 유자입니다.

유자와 레몬하고 보면 겉이 쭈굴쭈굴하냐 팽팽하냐의 차이더라구요.

저도 첨에는 그냥 막 봣는데...

유자는 천혜향처럼 쭈굴쭈굴하엿나?

유자에도 비타민C가 들어있어서 감기에방에 좋습니다.

결론적으로 보면 비타민C가 함유되어있는것을 찾아 드시는게

가장 좋다고 말씀드릴수 있네요.

우주소녀 보나 아시나여?

저도 잘 모르고 있다가 알게 되었네여

알게된것은 당신의 하우스헬퍼를 보면서 알게 되었죠.

요즘 너무 즐겁게 보고 있는 드라마중 하나죠.

1995년생인데요. 우주소녀볼땐 눈에 안뛰었는데

드라마보고 연기 잘한다 라고 생각이 되어서

누군지 찾게 되면서 알게되었죠.

이것이 당신의 하우스헬퍼이구요.

요즘 핫한 하석진으로 시작해서 보나까지 있네여.

이지훈도 엄청 재미있는것 같습니다.

보나를 이렇게 저도 찾아봤는데.

진짜 귀엽더라구여.. 이런사람인줄 모르고 있었다뉘..

그런후에 다시 찾아본것이

에전에 아는형님에 우주소녀가 나왔는것이 기억나서

찾아보았는데, 거기서는 이상하게 눈에 잘 안뛰더라구요.

성소가 아육이나 기타등등으로 눈에 너무 뛰어서 그런가봐여.

성소도 체조할때 진짜 선수같던데..

한복입은 보나의 모습...

자아알 어울리네여~

이렇게 또 여러 사진들이 있으니

네이버나 다음 구글을 통해서

검색하시면 될것 같네여

지금까지 보나를 찾아보았습니다.

하우스 헬퍼도 재미있게 시청들하세요