오늘은 노래 한곡을 포스팅 합니다.

최근에 제가 엄청 좋아하는 곡이라

여러번 많이 듣고 있는 노래죠.

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바로

양희은님의

<엄마가 딸에게>

라는 노래를 악동뮤지션하고 같이 불렀죠.

판타스틱 듀오1에서 3년전에 부른건데

최근에 엄청 감동적으로 듣고있네여.

악동뮤지션의 김수현양도 너무 노래를 잘부르네여.

방청객들 뿐만 아니라 출연진가지 울려버리는 음악

엄마도 서툴어서 아이를 잘키우지 못한것에대해

용서 해줄수 있겠니?

라는 가사가 엄청 와닿는 부분이었네여.

그리고 엄마를 행복하게 해주는게 바로 내꿈이란거

라는 말이 참 가슴이 따뜻하면서도 눈물이 나네여.

안녕하세요. 요즘 영어공부좀 해보려고

유튜브를 찾고있는데요.

디바제시카라는 여자분의 영어가 너무나 재미있어서

공유를 해드리고자 합니다.

말씀하시는데 너무 웃기고 재미있고

실감나는 연기까지...

이렇게 영어를 올려주면서 어떻게 써야되는지

알려주시는데, 너무나 유용한것 같아여.

영어를 반복적으로 실생활에서 쓸수잇는 방향을 제시하더라구여.

그래서 저도 열심히 공부는 하고있는데

30문장씩 외울려니 길지도 않은데도 쉽지않더라구여.

위랑 아래랑 같은 분이세여.

안경은안써서 다르눈인가 의아할수도 있지만,

다른분이시구여. 정말 재미있습니다.

영어 초보라면 암기편 꼭 보시길 권하겠습니다.

그외에도 여럿 영어들이 많은데 차근차근 보려구여.

꼭 보시고 도움이 되시길 바랄게여.^^

점점 사람들은 몸이 안좋아지는 곳이

많이들 생겨나고있는데요.

부쩍 고령화가 되고

많은 음식들중 기름진 음식과 인스턴트 음식을

먹는 현대인들에겐 각족 병이 발생되고 있는데요.

신장에 좋은 음식 10 어떤것이 있을까요?

신장에 좋은 음식 10 첫번째 산수유 에요.

기력회복과 활력을 돋우줘 주는 거죠.

노폐물 배설에 많은 도움이 되어요.

신장에 좋은 음식 10 두번째는 양파 입니다.

양파는 평소 고기랑 먹을때도 많이 먹는데요.

구워먹냐 쌩으로 먹냐 생각도 많이들 하는데요.

염증을 줄여주고 신장의 기능 유지에 도움이 되어요.

노폐물 독소를 제거하는데 탁월할 뿐만 아니라.

혈관을 깨끗하게 해주기도 합니다.

신장에 좋은 음식 10 세번째는 강황 인데요.

카레라고하면 강황가루인데요.

강황가루만 넣고 먹기에는 엄청 맛이 없는 것이기도 해여.

강황가루는 산수유와 같이 독소제거에 탁월해여~

자주 먹으면 건강에 좋을것이에요

이거 누가 만든건지 몰라도 참 대단한것 같아요.

신기하지 않나여?

1.번을 보면

사람들 머리가 너무 좋은것 같아요.

그런데 저는 영어를 잘몰라서 보면서도 어려운느낌도 있답니다.

아시는분들은 댓글 좀 달아주세요~

천안에 계신분들은 주목하세여.

천안 브런치 카페를 찾기가 예전보단 쉬워졌으나

그래도 많이 있지는 않은게 다른지역과 비교가 됩니다.

천안에 성정동에 위치하는 인생책방에서

브런치카페가 오픈하였다고 해서 다녀와봣죠

요곤 참치샐러드에요. 재료도 싱싱하고 맛도 괜찮더라구요.

가격은 무려. 9,900원

혼자먹기에는 배부릅니다.

빵도 요렇게 3가지들이 있어요

셋트로 10,900원 에요.

과일이 싱싱해서인지 너무 맛있는 브레드 였어요.

마지막으러 닭가슴살 미니샐러드인데요.

가격은 7,900원인데요.

닭가슴살 싫어하신다고요?

저도 엄청 싫어하는게 닭가슴살인데요.

사진에서 대각선 오른쪽위에 보이는게 드레싱인데요.

거기에 닭가슴살을 찍어드시면 정말 맛있어요.

꼭 드셔보세요.

저도 잘 몰랐습니다.

이런것을 무심코 지나쳤었죠.

그러나 이제는 지나칠일이 없을듯 하네여.

엉겅퀴의 효능 어떤것들이 있을까요?

엉겅퀴는 이렇게 자주색을 띄는데요.

가시가 많아 가시나물 이라고도 하고

서양에서는 밀크시슬 로 알려져 있다고합니다.

엉겅퀴 효능으로는 몇가지가 있는데요.

첫번째, 항염증 역할을 하며

두번째는, 산모에게 있어 수유가 잘되도록 돕습니다.

세번째는, 간염이나 알콜성 간질환 등 간에 좋구요.

네번재는, 종양 생성과 성장을 막아요.

과거에는 식용으로 사용했다는 엉겅퀴인데

왜 지금까지 그닥 들어보지 못한것 같을까요?

우리눈에는 그닥 많이 생각도 안하지만,

곤드레밥에 들어가는 고려엉겅퀴도 있고요

참 신기한것들이 많은것 같네요

그러면 오늘도 화이팅하시구요.

엉겅퀴 효능으로 좋은 효과 보시길 바래여~

방광염은 누구에게나 찾아올수있죠.

특히 여성에게 많이 찾아온다고 하는데요.

성교로 인하여 자극으로 외음부와 요도에

부종을 초래하면서 발생한다는 방광염

그러면 방광염에 좋은 음식 그리고 효능까지 알아보시죠.

방광염에 좋은 음식 효능 첫번째는 가지입니다.

가지는 배뇨를 원활하게 해주는 역할을 하기 때문에

배뇨를 잘못하시는 분들에게 도움이 됩니다.

방광염에 좋은 음식 효능 두번째는 파 입니다.

파는 그냥 먹는 것보다 물을 끓일때 넣어서 우려드시면

소변 배출이 쉽게 된다고 알려져있습니다.

방광염에 좋은 음식 효능 세번재는 수박씨 입니다.

수박의 빨간색이 아닌 사람들이 그닥 좋아하지 않는 수박씨

그런데 수박씨도 쓸모가 있는 것이었네요.

방광염에 좋은 음식 효능 네번째 크랜베리 입니다.

다른것들은 배출에 관련된 내용들이지만

크랜베리는 감염 예방을 해주는 것으로 알려져 있습니다.

요즘에는 1일 견과류에 보면 베리종류들이 많은데

그중에 크랜베리도 많이 있는데, 맛이 없다고 싫어하시겠지만,

저는 상콤해서 좋아하는 것중 하나에요.

방광염에 좋은 음식 효능 알아보았습니다.

퓨처넷이라는 곳에서

배너광고로 수익낼수잇는 어플을 만들었더라구요.

저도 오늘 친구한데 받은건데

캐쉬슬라이더랑 같은 것이더라구요.

자 그럼 어떤건지 한번 알아볼까여?

1.가입을 위해 가입하기를 클릭합니다.

2. 아이디/비밀번호/이메일을 작성합니다.

사용하실 이메일은 Gmail로 사용하시길 권장합니다.

이름/ 생년월일 을 작성하시구요.

작성시에는 반드시 영문으로 작성하세요.

추천코드는 "bunnysay" 넣어주세요.

※추천코드 미입력시 보너스를 받지 못합니다.

3. 마지막으로 우리나라도 그렇지만,

가입하실때 동의하잖아여?

개인정보 동의 체크를 모두 하셔야됩니다.

총 4개의 동의 체크가 있습니다.

그다음부터는 앙케이트 관련하여 조사인데요.

이런건 그냥 쉽게 쭈욱 쭈욱 하시면됩니다.

아래는 참고하세요.

이렇게 다 하시고는 위에 동그라미 안에

"켜다" 라고 되어있죠?

그것을 클릭하면 이제 광고가 시작되게 됩니다.

그 광고들은 어디있냐면?

휴대폰을 끄고 켤때마다 나타나게 됩니다.

광고를 보고나면 오늘 2/200 봣던 광고 와 같이

숫자가 표출이 되어요.

이렇게 휴대폰을 잠궛다가 켜면

이렇게 위와 같은 화면이 표출되는데요.

웹사이트에 가기 해야 한번 본걸로 인정이되어요.

닫으면 광고 본걸로 인정해주지 않습니다.

모은돈들은 위와 같은 방법으로 출금이 가능해요.

캐쉬슬라이더가 한달 열심히해도 그닥 많이 받지는 못해여

저도 한때 열심히 했는데 얼마 주지 않아서 포기했죠.

좀더 좋은 수입이 있었으면 좋겠다 할찰나에

추천받아서 설치했는데 괜찮은것 같아여.

기존에는 친구 추천을 받으면 1회성으로 끝나죠?

2천 포인트 드리겠다, 5천포인트 드리겠다와 같이여.

이건 친구랑 나랑 그 외에 친구까지 돈 한푼 안들이고

열심히 수입을 늘리면 친구로 인해서 많겐느 8%~ 적게는 1%까지

받을수가 있는 구조에여...

많은분들이 함께 하셨으면 좋겠네여.

이제 점점 날씨가 바뀌고 있죠.

이럴때 나이드신분들은 조심해야될 시기인데요.

바로 통풍인데요.

통풍에 안좋은 음식에 대해서 알아보시죠.

그리고 제발 적당히 드시길 바라겠어요.

통풍에 안좋은 음식 첫번째는 술이에요.

술은 요산을 몸에서 발생시키기에 좋지 않습니다.

또한 치맥은 통풍에 너무 안좋습니다.

통풍에 안좋은 음식 두번째는 커피에요.

커피는 혈액 속의 요산 수치를 올리는 역할을 합니다.

요즘 많은 분들이 커피를 많이 마시죠.

그러나 건강한분들은 괜찮다고 할수는 있지만,

비염이나 통풍 이러한 질병이 있으신분에게는 좋지 않습니다.

통풍에 안좋은 음식 세번째는 튀김입니다.

튀김은 너무나 맛있는것중 하나지만 통중에는 매우 안좋죠.

통풍에 안좋은 음식 네번째는 햄버거입니다.

햄버거는 몸을 찌는 요인중 하나이기도 하지만,

통풍에 매우 좋지 않은 것입니다.

이것저것 많이는 있겠지만 많이 드시는것 위주로 올렸습니다.

통풍은 오기전에 조심하는게 좋을것 같습니다.

간 간간간간....

간에 좋은 음식을 알아보려고합니다.

지방간에 좋은 음식이나

간에 좋은 음식이나 비슷한듯 합니다.

명칭이 좀 틀릴뿐(?)

간에 좋은 음식 첫번째는 녹차입니다.

카데킨성분이 있어 간에 도움이 되어요.

간에 좋은 음식 두번째는 마늘이에요.

외국에서 연구한 결과가 있는데

거기에서 암세포처럼 나쁜 세포들을 제거해준다고해여

노화방지, 알코올 분해작용, 살균작용 등으로

도움이 되는것이라고 합니다.

간에 좋은 음식 세번째는 블루베리 입니다.

블루베리는 자외선을 흡수하여 내부조직을 손상을 막아줍니다.

장기질환을 예방하거나, 항바이러스 및 향균 작용을 해요.

간에 좋은 음식 네번째는 시금치입니다.

항산화 작용, 해독 작용, 활성산소제거가 되는

클루타치온 아미노산이 가득 들었죠.

알코올성 지방간 예방에도 좋다는 시금치

많이 드시고 뽀빠이처럼 힘이 펄펄 나시길~