우리는 살아가면서 기쁠때도 있고 즐거울때도 있고

슬플때도 있고 우울할때도 있죠.

기쁘다 = 즐겁다

슬프다 = 우울하다

비슷한말이지만, 조금 다른 느낌이긴 하죠.

그리고 우울하고 슬플때 자신감이 많이 떨어지는데여,

이럴때 어떻게 하면 좋을까여?

자신감이 없을때는 이렇게 해보세여.

첫번째, 내가 젤 의지하면서 편한사람을 만나세여

그러한 사람은 나에게 힘을 주는 사람이고

내가 힘들어도 곁에 있어줄 사람이에여.

그리고 두번재는 운동을 하시는게 좋은데여.

운동을 할 경우 아드레날린 형성으로 기분도 좋아지면서,

자신감을 회복할수가 있어여.

그리고 심리상담사를 찾아가보는 방법,

맛있는 음식을 먹으면서 기분좋은 생각만 하는방법등

다양한데여.

자신이 얼마만큼 거기에 시간을 쏟느냐에 따라

그리고 생각을 많이 하냐에 따라 변할수가 있어여.

분명 제가 이렇게 적으면 개소리라면서 하는분도 있겠지만,

저또한 힘들게 노력했는만큼 제가 해본것을 알려드렸어여.

자신감 키우는 방법 운동에 대해서 알아보았어여.

냉장고에 넣어둔 고기들

너무나 안녹는데여.

오늘은 이 고기를 어떻게 녹이면 될지

 YTN 생활상식으로 한번 알아볼까해여

고기 해동 빨리하는법 알아보시죠

설탕물로 꼬옥 하셔야됩니다.

물은 미즈근한 물로 이용하시구요

설탕 두수져 넣고난후에 녹이는데여

물 온도는 40도 정도가 적당해여

그러고 난후 10~15분정도 기다리면 되는데

보시면 아주 부드럽게 해동되는 것을 알수가 있어여.

정말 쉽게 분해되는것을 알수가 있으시져?

이렇게 쉽게 해동을 할수가 있다는거죠.

고기 해동 빨리하는법 1탄 알아보았어여.

티눈 시러시러

너무나 싫습니다.

앞서서 티눈 생기는 이유에 대해서 말씀드렸지만,

이번에는 티눈 제거 수술에 대해 알아볼려고해여

티눈 제거 수술은 사실 저는 안해봣어여

무섭기때문이죠.

저는 티눈 제거술을 액체약으로 진행했으며,

다른분들은 수술을 하기도 했다고 하더라구요

티눈 제거 수술 요즘 제일 많이 하는게

레이져 수술인데여.

통증은 있다고 하는데여.

그래도 쉽게 제저가 가능하다네여.

점 제거하는것과 비슷하다고는 하는데

또 다른 부분이고,

어떤분은 살을 잡아댕기는 듯한 느낌도 든다고해여.

제가 볼땐 제거하면서 티눈 뿌리를 뽑다보니 그런거 아닌가

라는 추측도 해보게 되네여

티눈 제거 수술 레이저 한번 해보세여~

우리는 살아가면서 많은 병에 노출되죠.

그중에 하나가 티눈도 있는데여

가벼운 병이라고 하면 병이고

아니라면 아니지만,

걸린사람만 안다는 티눈 정말 짜증나죠.

아프기도 하면서도 아닌것 같은 느낌.

티눈 생기는 이유에 대해서  알아보시죠

티눈은 계속적으로 한곳이 집중을 받아 굳은살처럼 되는것인데여.

주로 손바닥이나, 발바닥에 많이 생기곤 해여.

저의 경우는 안전화를 많이 신다가 생겼었는데,

안전화의 딱딱한 부분이 발을 자극하다보니 생기더라구여.

생겨도 대부분이 엄지발가락 밑에 많이 생기더라구여.ㅜㅜ

생기는 이유는 여러가지가 있는데여.

혈액순환이 안되거나, 걸음걸이로 인해서 한쪽만 눌리는경우

그리고 하이힐과 같이 여성분들이 생기기도 해여.

치료의 경우는 액체약을 사용하거나,

바르는 약, 그리고 붙이는 약등 여러가지가 있는데여.

저는 액체약이 제일 잘되더라구여.

사람마다 다르니 다 써보는게 좋은것 같아여.

티눈 생기는 이유에 대해 알아보았어여~

아는형님 62화의 주요 내용인데여.

신동과 이특이 나왔네여.

이특은 너목보에서도 나오지만,

만능 엔터테이너로 변신해서 활동중인데여.

여기에 나오는 강호동, 서장훈, 이수근

김영철,김희철, 이상민 까지

모두 너무 즐거운것같아여.

나경은은 왜 2층에서 불났어요 라고 했을까요?

신동의 발언이 무엇이길래.

궁금하면 다운받아보시거나 다시보는방법이 있지용.

다운받는건 어디서 받는지 아신다고 하구.

토ㅇㅇ 아시져?ㅋㅋ

다시보기는 youtube를 이용해도 나올거에여.

저도 올려드리고 싶지만, 저작권으로 인해 겁이나서 미안합니다.

라면서 올려드립니다.

발해가 역사상 가장 기록이 없다고들 하는데여.

너무 없어서 발해에 관련된 역사는 잠깐이죠.

그렇다고해서 금방 멸망한것도 아니지만,

10세기후 멸망이라면 100년역사라는건데여.

10세기에 거란족에 의해 발해는 멸망햇다고 전해지며

발해가 우리 역사라는 근거1

지배층 대부분이 고구려 유민이엇다는점

발해가 우리 역사라는 근거 2

사료에 남은 기록

발해가 우리 역사라는근거 3

고구려와의 문화적 유사성

위에서 보시듯이 옛 발해 성터에서 발굴된 온돌식인데여

이건 현재 우리나라만 사용하는 방식인데

중국놈들이 자기들꺼라고 주장하는 자체가 웃긴것 같아여.

우리도 좀 강하게 밀어붙였으면 조을텐데.

석류라고 하면 생각나는게 있죠?

바로 이준기 기억나시져?~~

미인은 석류를 좋아해~

라고 하면 다덜 이준기가 생각나져.ㅋㅋ

이준기 남자인데 남자같은 외모가 아니져..

연기도 참 찰지게 잘하는것 같습니다.

석류의 효능은 여성을 위한 과일이라고 보시면되는데여

피부미용

노화방지

폐경시기 지연

면역력 강화

성기능개선

다이어트 효과

많쥬~?

그런데 문제는 많이 드셔서 석류 효능을 보신게 아니라

부작용을 느끼시는 분도 있는데여.

과다섭취를 하시게 되면 신경마비나 복통 그리고 호흡곤란

까지 올정도로 좋지 않다고 하니 적당량을 드시기 바랄게여.

석류 효능 그리고 부작용에 대해 알아보았어여.

한때 진격의 거인을 엄청 좋아해서

애니를 미치도록 봣었는데.

멋진 진격의거인 플레이영상 감상을..ㅋㅋ

플레이를 보다보면

나도 막 하고싶어진다눙..

이렇게 멋진데 말여~

플레이가 쩔어 쩔어... 슝슝~~

나도 날고 싶다. 저렇게...

저런 시대에 산다면 엄청 무서울텐데

언니들의 슬램덩크 시즌2 제작발표회를 했다는데여.

서울 영등포 타임스퀘어에서 열렸다고 하네여.

교체멤버들도 있는데여.

이렇게 이쁘신분들이 대거 들어오는거

괜찮은건가여?

근데 저는 홍진영은 그닥 재미도 별론데..

개인적인거니 머라 말은 못하지만...

2NE1의 공민지는 탈퇴후 솔로활동으로

언니들의 슬램덩크 시즌2에 나오게 된것 같네여.

앞으로의 활동 기대되네여.

한자리에 모인 여신들 앞으로 활동 기대됩니다.

언니들의 슬램덩크 시즌2 어떤모습일까여?

시즌1보다 더욱더 알차고 재미 있기를 기대해 봐여~~

언니들의 슬램덩크가 끝나고

이제 시즌2를 시작한다고 하는데여.

애 엄마라는데 이렇게 몸매가 좋을순 있는지.

정말 대단합니다.

바비인형같은 이 미소에

많은 남자들이 스르륵...

여자분들은 질투심이 엄청 커질듯 보이네여.

따봉따봉~~

언니들의 슬램덩크 시즌2는

시즌1에 있었던분들 외에 교체멤버들도 있는데여.

사진과 같이 소미도 있고, 한채영도 있고.

김숙, 홍진경, 강예원, 공민지, 홍진영까지 출연하는데여.

많은 인기있는 분들이 참석하시니 더욱 빛나겠네여.

소미는 이제 고등학생이 되었다는데,

전 고등학생이 아닌것 같은 모습은 나만 그런건가여?ㅋㅋ